Kecemasan Gigi dan Cara Mengatasinya

Ini memang jarang orang yang sebenarnya menikmati janji dengan dokter gigi. Entah itu untuk yang sederhana check-up atau untuk operasi yang lebih terlibat, itu wajar untuk merasakan setidaknya beberapa gentar saat menetap di kursi dokter gigi. Sayangnya bagi sebagian orang, kegelisahan alami ini diperkuat melampaui tingkat yang dialami sebagian besar pasien, dan berkembang menjadi fobia sejati yang membuat kunjungan ke operasi gigi menjadi cobaan berat. Hal ini menyebabkan keengganan untuk masalah gigi diperiksa dan diperbaiki, dan ketika keengganan ini tumbuh menjadi penolakan itu dapat memiliki konsekuensi jangka panjang yang dapat mahal, dan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah. Namun, seperti halnya fobia, kecemasan gigi dapat ditangani dengan baik, dan biasanya dapat diselesaikan dengan cukup sederhana ketika dokter gigi dan penderita bekerja sama untuk mengatasinya dan memberikan alternatif cara memutihkan gigi. Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk melakukan hal itu.

Teknik Relaksasi

Pernapasan dalam, otot-otot yang tegang dan rileks, visualisasi positif - semua teknik relaksasi dan menenangkan tradisional ini dapat menjadi efektif ketika berhubungan dengan kecemasan gigi. Kuncinya adalah untuk menghentikan rasa takut dan khawatir dari tidak terkendali, dan dokter bedah gigi yang baik harus benar-benar senang untuk berhenti selama perawatan untuk memungkinkan pasien untuk rileks dan menenangkan pikiran yang mengkhawatirkan sebelum mereka mengambil alih sepenuhnya.

Mendengarkan musik

Banyak orang menemukan bahwa bermain musik selama perawatan sangat membantu. Tidak hanya memberikan fokus untuk berkonsentrasi, mengalihkan perhatian dari apa yang dokter gigi lakukan, tetapi juga dapat membantu menutupi suara peralatan gigi yang sering mengganggu. Meskipun musik santai dan meditatif adalah pilihan yang paling umum, beberapa orang menemukan musik yang lebih energik untuk menjadi pengalih perhatian yang lebih efektif.

Distraksi Visual

Aneh kedengarannya, beberapa orang menemukan bahwa menonton film atau program TV membantu mengalihkan perhatian dari perawatan, menggigit rasa takut dan panik sejak awal. Ini adalah pilihan yang lebih nyaman daripada dulu di komputer tablet saat ini.

Mengetahui Apa yang Ada di Toko

Sementara untuk beberapa orang, gangguan adalah kunci untuk menjaga fobia tetap terkendali, sementara yang lain, taktik yang berlawanan lebih efektif. Jika dokter gigi menjelaskan dengan tepat apa yang akan terjadi, dalam sedetail yang pasien dapat atasi, maka rasa takut akan hal yang tidak diketahui akan berkurang yang menghilangkan satu pemicu penting dari reaksi fobia. Demikian juga, jika dokter gigi menjelaskan dengan tepat apa yang terjadi selama setiap tahap operasi, maka berbagai suara dan sensasi dapat terasa jauh lebih mengkhawatirkan daripada jika mereka tetap menjadi misteri.

Meskipun kunjungan ke dokter gigi tidak mungkin menjadi sesuatu yang ditunggu-tunggu, tidak ada alasan bagi siapa pun untuk mengalami rasa takut yang ekstrim atau reaksi fobia. Teknik cara memutihkan gigi dengan modern berarti bahwa perawatan gigi untuk sebagian besar tidak menimbulkan rasa sakit, dan menggunakan tips sederhana di atas akan membantu kebanyakan orang mendapatkan kecemasan gigi mereka di bawah kontrol dan menikmati manfaat kesehatan gigi lengkap, dan percaya atau tidak, berkat teknologi kebanyakan orang. jangan pedulikan dokter gigi sama sekali.